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Podcast: Ernährungstipp Nr. 2 – Lieber Fett statt Kohlenhydrate

Personal Trainer Nico Beator war heute wieder da. Diese Woche mit einigen Tipps zur richtigen Ernährung im Gepäck. Gestern haben wir uns mit dem Flüssigkeitshaushalt beschäftigt, heute geht es ums Essen, genauer gesagt um Kohlenhydrate. Die sind nämlich gar nicht so gesund, wie man lange Zeit geglaubt hat.

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