Laufen gegen Depression

Bewegung gehört zu den elementaren Voraussetzungen für ein gesundes Leben. Ohne Bewegung steht nicht nur die Nährstoffzufuhr still, sondern auch der Abtransport von Giften und Schlacken im Körper. Möglichkeiten der Bewegung gibt es viele. Zum Beispiel Laufen oder Walking. Und wer das in Zukunft gemeinsam mit anderen tun möchte, der hat ab heute in Papenburg, Meppen und in Lingen die Gelegenheit dazu. Allerdings gibt es eine Besonderheit: Es richtet sich an Menschen, die unter Depressionen leiden. ems-vechte-welle-Reporter Heiko Alfers hat darüber mit Dr. Thomas Niehoff am Telefon gesprochen. Dr. Niehoff ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und leitet beim Landkreis Emsland den Fachbereich Gesundheit. Zunächst ging es um die Frage, in welchem Zusammenhang Depression und Bewegung eigentlich stehen.