Podcast: Fitnesstipp des Tages 3

Nico Beator, unser Personal Trainer, war heute wieder zu Gast in der ems-vechte-welle Morningshow. Montag und Dienstag hatte er uns bereits mit kleinen Übungen versorgt, die man auch mal zwischendurch am Arbeitsplatz machen kann, damit die Muskeln im Sitzen nicht so verkümmern. Was man aber ja auch oft mal am Arbeitsplatz hat ist Stress. Und auch da konnte der Personal Trainer weiterhelfen.