Ernährungstipp Nr. 5 – Wieviele Mahlzeiten am Tag?

Bisher haben wir uns bei den Ernährungstipps ausgiebig der Frage gewidmet „Was soll ich essen?“ und heute geht’s um die Frage „Wieviel bzw. wie oft soll ich essen?“ Manche essen nur morgens und abends, manche drei Mal am Tag oder sogar fünf Mal am Tag. Was wirklich sinnvoll und gesund ist, hat uns Nico Beator erzählt.