Podcast: Ernährungstipp Nr. 3 – Zucker oder Süßstoff?

Gestern haben wir schon über Kohlenhydrate geredet, was ja eigentlich nichts anderes ist als Zucker – und heute geht’s bei uns um den eigentlichen Zucker, den man so zu Hause im Streuer hat. Viele nehmen ja zum Süßen lieber Süßstoff als Zucker, weil das eben keine Kalorien hat und keine Insulinausschüttung verursacht. Aber ist das wirklich so? Personal Trainer Nico Beator hat’s uns gesagt.