Ernährungstipp Nr. 1 – Immer genug trinken

Personal Trainer Nico Beator ist in dieser Woche wieder Dauerstudiogast bei uns. Das letzte Mal hat er uns mit verschiedenen kleinen Fitnessübungen versorgt, die man auch mal schnell am Arbeitsplatz einbauen kann und in dieser Woche geht es um die Ernährung. Dabei ganz ganz wichtig. Das Trinken.